“白露秋分夜，一夜凉一夜。”2026年9月7日，白露。它是秋季的第三个节气，也是一年中昼夜温差最大的时节。此时暑气尽散，水汽在夜间凝结成露，天地间的燥意从“温燥”转为“凉燥”，阴气渐盛，阳气内收。
对于肿瘤患者而言，白露是一个“考验关”——经历夏天的消耗后，正气本就偏弱，此时若稍不注意保暖、润燥，极易诱发感冒、呼吸道不适或免疫力波动，影响治疗进程。
贵州大秦肿瘤医院肿瘤一科、肿瘤二科、疼痛科（安宁疗护）、中医康复科专家们提示：白露养生，重在“养阴润燥，防寒护阳”——不露身、不贪凉、润秋燥，才是平稳入秋的关键。
一、白露养生：三个核心要点
1. 穿衣：不露身，防“秋凉”
肿瘤患者、老年人及放化疗后白细胞偏低者，免疫力较弱，切忌“秋冻”过度，降温时及时添衣，避免受凉感冒诱发治疗中断。
2. 饮食：润燥滋阴，少辛增酸
白露后，燥邪从“温燥”转为“凉燥”，饮食需调整：
宜食：银耳、百合、莲子、雪梨、山药、南瓜、黑芝麻等，滋阴润燥、健脾养肺。
慎食：辛辣烧烤、油炸食品、冰镇冷饮。此时瓜果虽甜，但胃肠功能弱者需适量，避免生冷伤胃。
推荐食疗：银耳百合莲子羹、山药小米粥，温和滋润，适合全家食用。
3. 起居与运动：早睡早起，微汗即止
睡眠：早睡以顺应阳气收敛，早起以舒展肺气。中午可小憩15—20分钟养心气。
运动：推荐八段锦、太极拳、散步等舒缓项目。以“说话不喘、额头微潮”为度，切忌大汗淋漓耗损阳气。运动后及时擦干换衣，禁冲冷水澡。
二、换季关，大秦守护
面对“多事之秋”，贵州大秦肿瘤医院以专业力量，为您筑牢健康防线：
中医康复科（国医堂）：针对“凉燥”，开展个性化辨证施治。通过中药汤剂、穴位贴敷（如肺俞、太渊等穴）及药膳食疗指导，帮助患者滋阴润燥、提升正气。
肿瘤筛查中心（体检中心）：1800㎡早筛空间，配备西门子PET/CT、3.0T磁共振等高端设备，为肺、胃、肠、乳腺、宫颈等高危人群提供精准筛查，把握“秋检”黄金期。
MDT多学科联合会诊：针对换季期间病情出现波动的患者，集结影像、病理、内科、外科、放疗、中医等专家，进行30分钟深度会诊，一站式调整治疗方案，避免多科奔波。
安宁疗护与全程管理：从确诊、治疗、康复到舒缓照护，关注患者身体症状的同时，更关注心理与灵性需求，把“人”放在病名前面。
大秦提醒：白露不是“开始进补”的开关，而是“复查身体底盘”的闹钟。治疗期病友一切食养方案，请先咨询主治医生。
白露，是秋意渐浓的温柔提醒。
对普通人，它是添一件外套、喝一碗热粥的温暖；
对肿瘤病友，它是护好肺气、防住感冒、按时复查的坚持；
对贵州大秦肿瘤医院，它是将“未病先防，既病防变”的理念，融入每一次诊疗、每一次随访。
露从今夜白，月是故乡明。愿您在这个秋天，身暖、心安、气顺、夜稳。
