肾好的女人，这3个部位一般会发热很多人以为养肾只是男人的事，但并不是这样的，女性也同样需要养肾。女人的肾脏不好就会出现腰酸腰痛、畏寒畏热的现象，可能还会得妇科病。要想知道自己的肾好不好，只要看这3个部位就知道，这些部分出现暖和发热，都说明你的肾很健康，下面我们就来具体看一看。肾气不足，就会出现腰部无力、发冷，并且伴有酸痛感；肾气足的就不一样，腰部的血液会顺畅流通，腰部自然而然会表现出暖和有力。所以想要肾好，就先养好腰。肾脏保养的好，膝盖就会感到暖和、有力；反之，要是肾气不足，膝盖就会有强烈的反应，很多女人都有肾阳虚。中医认为，肾阳虚比较严重时，膝盖总是无力发冷，经过保暖也无法改善，这都是由于骨骼的问题，骨骼得不到滋润，血液循环就会变差，膝盖就会出现冰凉无力的现象，肾脏与骨骼连在一起的。脚心是距离心脏最近的地方，血液循环是从头到脚的，到脚步时会出现供血不足。肾脏功能保持的好，到了冬天足部也不会冰凉，足部越热就说明肾脏保养的越好。充足的睡眠对女人来说是很重要的，每天不熬夜，肾气的恢复会加快，能加快补气血的速度，肾功能也会变得强大。如果能做到健康的生活习惯，有肾阳虚的女性最好早睡早起，保持充分睡眠，是可以很好的保养肾脏。每天晚上睡觉前可以按摩脚底穴位，涌泉穴，只要坚持一个月，就能让足部暖和有力。这是通过足底按摩促进血液循环，能起到很强的养肾作用，相信肾脏也会变得更健康。
