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假期间怎么吃不长胖?6个小技巧快收藏

时间:2024-10-04 16:22:27来源:人民网点击:14745   

假期间,亲友聚餐频次增多,摄入的能量也可能相应增加,很多人都会担心自己变胖,更有人戏称“每逢佳节胖三斤”。有什么小技巧可以在享受美食的同时管理好体重?为此,人民网采访了深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军。

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